たとえば・・・

こんなこと思い当たりませんか?

ひとつでもあてはまれば
フレイル予防の取組みをオススメします。

フレイルとは・・・

加齢にともない心身の機能が低下した「虚弱」を意味する言葉です。

フレイルは、早い時期に予防や治療を行えば、より健康な状態 に心身の機能を戻すことが可能です。

フレイルとは、健康な状態と要介護状態のちょうど真ん中の状態のことです。

出典:フレイル予防ハンドブック(監修 飯島勝也 東京大学高齢社会総合研究機構)

フレイルを予防するには・・・

食事(栄養)・運動・社会参加を継続することが重要とされています。

健康長寿3つの柱

出典:フレイル予防ハンドブック(監修 飯島勝也 東京大学高齢社会総合研究機構)

さあ、「イマカラ」
フレイル予防を始めよう!

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